Сосудистые звездочки на ногах: причины появления и способы удаления

Сосудистые звездочки, они же телеангиоэктазии – это расширенные мелкие сосуды, которые становятся видимыми под кожей в виде тонкой сеточки, разветвленных линий или точек красного, синего, фиолетового цвета. На сегодняшний момент сосудистые сеточки и сосудистые звездочки на ногах выделены в отдельные клинические рекомендации и относятся к “косметическому заболеванию”.  Основные причины их появления – генетическая предрасположенность, нарушение тонуса сосудов, гормональные изменения, повышенные нагрузки на ноги, венозная недостаточность и малоподвижный образ жизни.

Сосудистая сетка в большинстве случаев не вызывает неприятных симптомов и не всегда указывает на заболевание. Однако если ее количество на ногах стремительно увеличивается, лучше обратиться к флебологу. Врач определит причины ее появления, подберет лечение и разработает стратегию профилактики, чтобы предотвратить дальнейшее распространение дефекта.

Основные симптомы и возможные осложнения

Телеангиэктазии, локализованные на ногах, обычно не вызывают физического дискомфорта и долгое время остаются лишь косметическим дефектом. Люди замечают их случайно – после загара, во время депиляции или при смене одежды. Однако со временем может появиться чувство усталости и тяжести в нижних конечностях, особенно после долгого пребывания в статичном вертикальном или сидячем положении. Некоторые отмечают, что к вечеру ноги становятся отечными, а кожа в местах сосудистых изменений слегка зудит или покалывает.

Иногда визуально заметная сетка из расширенных сосудов сопровождается тянущими болями, которые усиливаются после физической нагрузки или длительного стояния. У женщин неприятные ощущения могут становиться ярче в период перед менструацией – звездочки приобретают более насыщенный цвет, а в нижних конечностях появляется ощущение распирания. Чаще всего это связано с гормональными изменениями, влияющими на тонус сосудов.

По внешнему виду данная патология может отличаться. У одних это тонкие красные линии, едва заметные под кожей, у других – густая разветвленная сеть из синих и фиолетовых капилляров. Иногда они расходятся от центра, напоминая звезду, в других случаях выглядят как хаотичный рисунок. Чем больше пораженная область, тем выше вероятность, что проблема затрагивает не только поверхностные капилляры, но и более глубокие сосуды.

Осложнения телеангиэктазий встречаются нечасто, но в ряде случаев возможно развитие воспаления вен, особенно если сосудистые звездочки появились на фоне варикоза. Поврежденные сосуды могут стать источником кровотечений (в особенности в области лодыжки или  стопы). А вот к развитию хронической венозной недостаточноси сосудистые звездочки не приводят. Другими словами ретикулярный варикоз не приводит к развитию трофических изменений кожи и появлению трофических язв.

Если сосудистая сетка стремительно увеличивается, а к вечеру ноги часто отекают или болят, лучше не откладывать визит к флебологу. Это может быть первым сигналом венозной недостаточности, требующей профессионального лечения.

Причины появления звездочек на ногах

Основной причиной считается нарушение работы сосудов – капилляров, венул или артериол. В норме стенки кровеносных сосудов эластичные, способные быстро адаптироваться к изменениям давления. Однако при ослаблении сосудистого тонуса их стенки становятся более хрупкими и растягиваются, в результате чего формируются видимые расширенные капилляры.

Нарушение микроциркуляции может быть связано с наследственной предрасположенностью – если у родителей наблюдаются проблемы с сосудами, риск их развития у детей возрастает. Однако генетика – не единственный фактор. На состояние сосудистой системы влияет:

• образ жизни;
• гормональный фон;
• особенности питания.

Одной из частых причин формирования сосудистых звездочек является длительное статическое положение – работа, связанная с долгим стоянием или сидением, приводит к застою крови в нижних конечностях. Вены испытывают повышенную нагрузку, их стенки растягиваются, а мелкие капилляры быстро расширяются,  образуя сосудистую сетку. Это особенно актуально для людей таких профессий, как:

• парикмахеры;
• продавцы;
• офисные сотрудники.

Гормональные изменения также играют ключевую роль в появлении телеангиэктазий. Женщины чаще сталкиваются с сосудистой сеткой, особенно в период беременности, приемов оральных контрацептивов, климакса или гормональных всплесков, сопровождающих менструальный цикл. Эстрогены и гестагены,  влияющие на сосудистый тонус, могут приводить к их чрезмерному расслаблению, что делает капилляры более уязвимыми.

Не последнюю роль играет и повышенная нагрузка на сосуды, чему способствуют:

• лишний вес, увеличивающий давление на венозную систему;
• отсутствие двигательной активности.

Погрешности питания, дефицит витаминов и микроэлементов, особенно рутина, витаминов С и Е, также способствуют снижению эластичности сосудов. Это в меньшей степени распространяется на мелкие венозные  сосуды. Однако, нездоровые привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, отрицательно сказываются на состоянии сосудистых стенок, делая их более хрупкими и склонными к повреждению.

Не стоит забывать и о внешних воздействиях. Повредить капилляры и спровоцировать появление телеангиоэктазий могут:

• чрезмерное увлечение загаром;
• частые посещения солярия;
• злоупотребление процедурами для похудения такими как эндосфера или LPG.

Профилактика сосудистой сетки

Чтобы предотвратить патологию, важно уделять внимание здоровью сосудов и стараться предотвращать факторы, провоцирующие их ослабление. В первую очередь следует скорректировать образ жизни:

• добавить больше движения;
• отказаться от вредных привычек;
• позаботиться о правильном питании.

Регулярная физическая активность – один из ключевых способов поддержания сосудов в тонусе. Пешие прогулки, плавание, занятия йогой или даже простая утренняя зарядка улучшают кровообращение и предотвращают застой крови в ногах. Если работа связана с длительным пребыванием в положении сидя или стоя, рекомендуется каждые 30–40 минут делать небольшую разминку, менять положение тела, выполнять легкие упражнения для ног.

В настоящее время — появляется все больше доказательных исследований в отношении йоги и варикоза. Оказалось — что популярные асан йоги — способствуют уменьшению венозного давления, уменьшают диаметры вен, устраняют патологический венозный рефлюкс. И хоть исследований в отношении профилактики сосудистых звездочек с помощью йоготерапии еще не проводилось — можно точно сказать, что влияние йоги на мелкую сосудистую значительное.

Важно следить за весом – лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сосудистую систему, увеличивая риск развития варикозного расширения вен и формирования телеангиэктазий.

Полезным профилактическим методом является контрастный душ, который улучшает тонус сосудистых стенок. Попеременное воздействие холодной и теплой воды укрепляет капилляры и снижает риск их повреждения.

Ручной массаж ног также способствует улучшению кровообращения. Легкое растирание и поглаживание стимулирует отток крови, уменьшает отечность и предотвращает застойные явления. Однако при склонности к сосудистым патологиям стоит проконсультироваться с врачом – при варикозе интенсивный массаж может быть противопоказан (в особенности аппаратные виды массажа).

Значение имеет и рацион питания:

• употребление продуктов, богатых витаминами C, E и рутином (цитрусовые, ягоды, зелень, орехи, болгарский перец), способствует укреплению сосудов;
• достаточное количество жидкости (не менее 1,5–2 литров в день) предотвращает сгущение крови и улучшает кровоток.

Если уже есть предрасположенность к сосудистым проблемам, врач может порекомендовать использование компрессионного трикотажа. Специальные чулки и колготки создают равномерное давление на ноги, поддерживая сосуды в тонусе и предотвращая их дальнейшее расширение.

Особое внимание следует уделять профилактическим визитам к врачу. При первых признаках телеангиоэктазий или наличия дискомфорта в ногах лучше обратиться к флебологу, который оценит состояние сосудов, а также при необходимости разработает индивидуальную схему лечения и профилактики.